难得糊涂”是清朝末年书画大师郑板桥的名言。现代科学研究表明，经常处于烦恼和忧愁状态中，不仅会加速人的衰老，而且高血压、精神病、心脏病、肝胆病、癌症等疾病也会不期而至。“糊涂”既可使矛盾冰消雪融，又可使紧张的气氛变得轻松、活泼，从而保持心理上的平衡，避免许多疾病的发生。当你处于困境时，“糊涂”一点能使你保持心胸坦然、精神愉快，减少对“大脑保卫系统”的不必要刺激，还可消除生理和心理上的痛苦和疲惫。 

心理学家指出，这种遇事“糊涂”的态度对身心健康大有裨益。 

1．人的创造力往往是在凌乱的环境中产生的，能够忍受某种程度的凌乱，可以有更多的时间去专注于某项重要的工作。 

2．不严格追求完善的人，通常胸襟比较开阔，易接受别人的意见，不会过于偏激，这对预防身心疾患是很重要的。 

3．“糊涂”的比起事事处处精明的人，一般人际关系较佳，这有益于健康。据调查，性情孤寂的人比人缘好的人死亡率高2．5倍。 

4．不斤斤计较的人在婚姻、家庭方面较易获得成功，而美满的婚姻是健康的基础。 

5．对小事不斤斤计较，不过于注重生活琐事，可以减少焦虑，让你有更多的时间去享受人生。 

然而在现实生活中，许多人往往不能控制自己的情绪，想“糊涂”却难“糊涂”，遇到不顺心的事，要么“借酒消愁”，要么“以牙还牙”，更有甚者，因想不开而轻生厌世，这都是错误的做法。那么，怎样才能在该“糊涂”的时候做到“糊涂”呢?首先，要学会理智处事，沉不住气时反复提醒自己要以理智的心态来控制自己的感情。其次，要学会苦中求乐，善于在生活中寻找乐趣，多参加一些自己感兴趣的活动，把生活安排得丰富多彩，让自己活得有滋有味。第三，要学会广交朋友，遇到挫折、失败之事，不妨找知心朋友谈谈心。第四，要学会巧妙地应付各种复杂多变 的环境，以保持心理平衡，维护身心健康。

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