问：从小我几乎没有一个人呆在家里的时候，自从我的爷爷去世之后，我便有时会一个人在家，我便会对声音特别的敏感。总害怕后面有人，在晚上，还害怕会有鬼我应该怎么办呢？
     答：出现这种情况的主要原因是因为你一直缺乏锻炼，自幼一直没有独处过，因而对独出的境遇心理承受能力较低。当你一个人时，你不知道将会发生些什么，也特别担心会发生些什么，失去了过去有家人陪伴你时的那种安全感，这就难免会出现害怕的心理反应了。同时，你又遇到你爷爷去世的刺激，必然会使你产生一些联想，可能还会听到一些这样那样的传说，甚至其中会有一些迷信的说法，这样一来，对于你这位心理基础素质较为脆弱、承受能力较低的年轻人，就自然会增加了对独处的恐惧感，甚至回产生怕鬼的离奇的担忧。
对此，我建议你首先弄明白世界上没有鬼，不要被自己脑子里虚构出的假象所吓倒。其次，要增加锻炼，特别是要锻炼自己独处的能力。第三，生活中要增强自理能力，克服对家人的依赖性，使自己心理的承受能力不断得到提高，你会胆子越来越大的。

点击这里对该文章发表评论  [现有评论条]

推荐给我的朋友

[关闭窗口]